另一条腿伸Gq0q抬起,达到wsm2一条腿膝关DGfO的高度,保1YKH3秒。
一般来讲,动对疏通经络、XV42和气血、滑润关节、强壮肢Xk3q有良好的功效;而静对平衡tphj阳、调整脏腑、安定情绪等LOe0独特的作用RBdY